Sintese da felicidade (Carlos Drummond de Andrade)
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"Desejo a você
Fruto do mato
Cheiro de jardim
Namoro no portão
Domingo sem chuva
Segunda sem mau humor
Sábado com seu amor
Filme do Carlitos
Chope com amigos
Crônica de Rubem Braga
Viver sem inimigos
Filme antigo na TV
Ter uma pessoa especial
E que ela goste de você
Música de Tom com letra de Chico
Frango caipira em pensão do interior
Ouvir uma palavra amável
Ter uma surpresa agradável
Ver a Banda passar
Noite de lua Cheia
Rever uma velha amizade
Ter fé em Deus
Não Ter que ouvir a palavra não
Nem nunca, nem jamais e adeus.
Rir como criança
Ouvir canto de passarinho
Sarar de resfriado
Escrever um poema de Amor
Que nunca será rasgado
Formar um par ideal
Tomar banho de cachoeira
Pegar um bronzeado legal
Aprender um nova canção
Esperar alguém na estação
Queijo com goiabada
Pôr-do-Sol na roça
Uma festa
Um violão
Uma seresta
Recordar um amor antigo
Ter um ombro sempre amigo
Bater palmas de alegria
Uma tarde amena
Calçar um velho chinelo
Sentar numa velha poltrona
Tocar violão para alguém
Ouvir a chuva no telhado
Vinho branco
Bolero de Ravel
E muito carinho meu."

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/Jéssica C. Leal

"A letra A do seu nome

Abre essa porta e entra

Na mesma casa onde eu moro

Na mesa que me alimenta

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A telha esquenta e cobre

Quando a noite ela deita

A gente pensa que escolhe

Se a gente não sabe inventa

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A gente so inventa a dor

A gente que infrenta o mal

Quando a gente fica em frente ao mar

A gente se sente melhor

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A abelha nasce e morre

E a cera que ela engendra

Acende a luz quando ela escorre

Da vela que me orienta

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Apenas os automoveis

Centenas se movem e ventam

Certeza é o chão de um imóvel

Prefiro as pernas que me movimentam

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A gente movimenta o amor

A gente que enfrenta o mal

Quando a gente fica em frente ao mar

A gente se sente melhor"

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[Nando Reis]

O humor cura!

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O riso estimula a produção de endorfinas, analgésicos naturais do corpo e agentes da sensação de bem-estar que ajudam a aliviar o estresse e a curar doenças. Ao ser diagnosticado como portador de uma doença que afeta a coluna cervical, Norman Cousins ouviu dos médicos que nada podia ser feito para ajuda-lo e que ele sofreria dores horríveis ate morrer. Cousins resolveu então se confinar num quarto de hotel com todos os filmes de humor que pôde encontrar - Os irmãos Marx, Os três patetas, etc. Viu e reviu todos os filmes, vezes sem conta, dando as gargalhadas mais altas e intensas que podia. Depois de seis meses dessa terapia do riso, os médicos ficaram atônitos com o que constataram: a doença de Cousins fora completamente curada - simplesmente desaparecera!

Este espantoso resultado levou à publicação do livro de Cousins, A força curadora da mente, e ao começo de uma intensa pesquisa sobre as funções das endorfinas. As endorfinas são substancias químicas liberadas pelo cérebro quando rimos. Com uma composição química similar à da morfina e da heroína, ela produz um efeito tranquilizante sobre o corpo, ao mesmo tempo em que reforça o sistema imunológico. Isso explica por que as pessoas felizes raramente adoecem, e as infelizes e queixosas sempre parecem estar doentes.

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Robert Provine descobriu que, durante a corte ("paquera"), são também as mulheres, e não os homens, que riem e sorriem mais. Neste tipo de situação, o riso é usado como um meio de determinar a probabilidade de o casal estabelecer um relacionamento. Isto é, quanto mais o homem conseguir fazer a mulher rir, mais atraente ela o achará. Isto acontece porque a capacidade de fazer os outros rirem é vista como um traço dominante, e as mulheres preferem os homens dominantes. Já os homens preferem mulheres subordinadas. Provine descobriu também que as pessoas subordinadas riem para apaziguar as superiores e que as superiores provocam o riso nas subordinadas - sem que elas próprias riam - como forma de manter a superioridade.

Estudos mostram que as mulheres riem para os homens por quem se sentem atraídas, e que os homens se sentem atraídos pelas mulheres que riem para eles.

Isso explica por que o senso de humor é um dos principais itens da lista de prioridades das mulheres em relação aos homens. Quando uma mulher diz: "Ele é um cara muito engraçado, nós passamos a noite rindo", geralmente quer dizer que ela passou a noite rindo e ele passou a noite fazendo ela rir.

Do ponto de vista do homem, dizer que a mulher tem senso de humor não significa que ela conte piadas; significa que ela ri das piadas dele.

Num nível mais profundo, os homens parecem entender o quanto ser bem-humorado os torna mais atraentes. Boa parte do tempo que passam em companhia de outros homens é gasta em competições para ver quem conta a melhor piada. Isto lhes dá mais status. Muitos ficam irritados quando outro homem domina a sessão de piadas, especialmente quando há mulheres presentes e achando graça. Os homens tendem a achar que o contador de piadas é um idiota, que não é nada engraçado - apesar de as mulheres estarem rindo às gargalhadas. No fundo, eles percebem que os homens bem-humorados parecem mais atraentes à maioria das mulheres. Mas não desanime, você pode aprender a ser um deles.

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Outro trecho do livro, Desvendando os segredos da linguagem corporal, de Allan & Barbara Pease.

Beijos, Jéssica C. Leal.